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吃火锅喝什么饮料好?

当前位置 :首页   饮食常识 吃火锅喝什么饮料好? 阅读次数:12432 次  来源:admin  发布时间:2012-11-23 14:11 吃火锅的顺序也很有讲究,最好吃前先喝小半杯新鲜果汁,接着吃蔬菜,然后是肉。这样,才可以合理利用食物的营养,减少胃肠负担,达到健康饮食的目的。以下几种饮料都是吃火锅时可以选择的 : 1. 碳酸饮料虽然除糖分外含其他营养成分很少,但其中的二氧化碳可以助消化,并能促进体内热气排出,产生清凉爽快的感觉,补充水分的效果也较好。 2. 果汁饮料含有丰富的有机酸,可刺激胃肠分泌、助消化,还可使小肠上部呈酸性,有助于钙、磷的吸收。但控制体重的人和老年人、血糖高者要注意选用低糖饮料。 3. 蔬菜汁、乳品和植物蛋白饮料如酸奶、杏仁露、椰汁、凉茶等,尤其适合慢性
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夏天10个空调省电的小技巧

当前位置 :首页   生活常识 夏天10个空调省电的小技巧 阅读次数:32144 次  来源:admin  发布时间:2013-07-09 09:53 大家都知道,空调是大功率电器,夏日似火,全国普遍高温,因此空调成为家庭避暑的必备条件。但您也肯定知道,一个季度下来使用费不少,您有想过如何让空调更加省电吗,下面就来给大家介绍夏天10个空调省电的小技巧。 1、设定适当的温度 使用空调器时,不宜把温度太低,国家推荐家用空调夏季设置的温度为26至27度,空调每调高1度,可降低7%至10%的用电负荷。 从健康的角度来说,盛夏期间室内与室外最好温差为4至5摄氏度,这样能防止因室内外温差过大而患病感冒,否则容易得“空调病”。 2、
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教你怎样辨别真假豆腐?

当前位置 :首页   饮食常识 教你怎样辨别真假豆腐? 阅读次数:4173 次  来源:admin  发布时间:2012-10-26 22:01 假豆腐到底是一种什么样的东西呢?是用什么做的?和真的豆腐有些什么区别呢?记者请教了专业人士。 质监局检测所食品室朱凌主任指出:假豆腐主要是用淀粉取代了我们传统的黄豆,用淀粉,再用漂白剂,再加一些合成的蛋白这些来做成的豆腐,这些豆腐和我们传统意义上的豆腐已经大相径庭,已经是不一样的了,主要是里面加了过多的食品添加剂。 辨别方法:从普通消费者的角度来辨别的话,首先就是要它的色泽,人造假豆腐因为加了白色素和二氧化碳
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仙鹤草的功效与作用

       1、仙鹤草是一种多年生草本植物        生长在山坡林下、路旁、沟边。在江浙一带,这种草比较多见。当地老百姓有个经验,在田间从事重体力劳动之后,特别是在炎热的夏季,许多体质不佳的人会感到极端乏力,疲惫不堪,甚至大汗淋漓。此时,赶快用仙鹤草30克,用水煎煮,加入红糖适量,搅拌均匀,喝下去就可以马上缓解症状,恢复体力。因此,仙鹤草又叫“脱力草”。      仙鹤草的功效与作用主要是补血养血,用治脱力劳伤、干呕,血虚面色萎黄,可单用煎服,或与大枣同用。治月经不调,与当归、白芍配伍;用治痈疮,与金银花、蒲公英、紫花地丁、野菊花配伍;用治跌打损伤肿痛,则与苏木、桃仁、大黄同用。用量是每次15~30克,水煎服。   &n
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什么原因会引起头晕?

当前位置 :首页   健康常识 什么原因会引起头晕? 阅读次数:6286 次  来源:admin  发布时间:2012-11-26 21:37 大约1/3的成人都有过眩晕的经历,其原因多种多样。英国神经医学专家大卫·赫斯特总结了眩晕最常见的8种病因。 1.药物副作用。 高血压药物ACE抑制剂和阿米替林等抗抑郁药,都会降低血压,诱发眩晕。英国心脏协会专家娜塔莎·斯图尔特表示,一些心脏病患者服用利尿剂时会 脱水,也会产生眩晕感。镇静剂抑制中枢神经,使大脑活动减速,也是导致眩晕的一大因素。而缓解鼻塞的解充血药使血管收缩,影响大脑供氧致眩晕。 2.缺铁。 疲劳乏力是贫血的一大主要症
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女司机应该注意哪些对身体好

当前位置 :首页   生活常识 女司机应该注意哪些对身体好 阅读次数:5302 次  来源:admin  发布时间:2012-11-28 22:39 1、耳朵很受伤 原本耳聪目明的你,在驾车一段时间后会发现自己的耳朵没原先那么灵了。这是因为耳朵每天都要受到发动机、汽车喇叭、路面其他不同强度噪声的骚扰,久而久之听力自然就会下降。避免的最好办法就是经常检查车辆的密封条,当然最好在选车时就关注它的隔音性能。 2、 眼 睛好累啊 开车时,眼睛经常全神贯注地盯着前方,还要不时地从后视镜关注一下车后的状况,这会使眼睛变得疲劳。眼睛累了,精力就难以集中,容易发生意外。
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小白菜高维生素不宜烹太久

小白菜,这种看似不起眼的蔬菜,其实其中所含的矿物质和维生素都比较丰富,小白菜不像大白菜既可做馅又可凉拌生食,只能经过烹调再食用。不管是炒菜还是做汤,小白菜都不宜烹制得太久,免得其中的维生素损失过重。 大白菜中的纤维素含量较高,加之富含水分(大白菜中所含水分高达90%以上),干燥的季节吃它,正可帮助润肠排便。此外,大白菜还含有丰富的维生素C以及钙、磷、钾。中医认为,大白菜微寒味甘,有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。综合这些特质,可见大白菜是非常适合当下食用的蔬菜。 近来颇受欢迎的娃娃菜,由于它类似大白菜的“仿真微缩版”,有人称之为“微型大白菜”。从营养价值来看,娃娃菜和大白菜不相上下,它的独特之处在于口感甘甜,看起来精致可爱。因娃娃菜在营养方面并不比大白菜突出,而价格却贵了不少,所以,如果这两种蔬菜相比较的话,显然大白菜的性价比更高一些。 说到小白菜,这种看似不起眼的蔬菜,其实其中所含的矿物质和维生
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怎样快速消除疲劳?

当前位置 :首页   健康常识 怎样快速消除疲劳? 阅读次数:5256 次  来源:admin  发布时间:2012-11-15 20:33 1、大笑 放声大笑能带动身体80多块肌肉活动,并释放感到幸福的激素。大笑一分钟所产生的效果相当于45分钟的放松锻炼,以消除疲倦。 2、洗 把双臂从肘部以下交替放入冷水中,然后拿出甩干。这样会使人很快精神起来,可起到消除疲倦的作用。 3、吃姜 生姜的辣味能使身体从内部生热,增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜,还是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用。吃甜菜。经常感到疲倦的人多数血液中缺 铁。胡萝卜和甜菜一类的蔬菜不仅富含铁,而且易于被身体吸收。吃蘑菇代替晒太阳。吃200克蘑菇对身体产生的影响等于晒两天太阳。蘑菇富含维生
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详解不同属性食物的功效

       食物有寒、凉、温、热等四个属性,人们可利用食物性味来调整人体气血阴阳,中医理论称之为“四气”或“四性”,介于寒凉和温热性质食物之间为平性食物。神农本草经》记载:“疗寒以热药,疗热以寒药”。食物五味,是指食物具有酸、辛、苦、甘、咸五味。 平性食物: 具有健脾、补益等祛病www.yabo3388.com功效。常见食物有粳米、玉米、芝麻、黄豆、黑豆、牛奶、红萝卜、白菜、芋头、枸杞等。 温热食物: 具有祛寒、温中、补虚等祛病保健www.yabo3388.com功效。温性食物有糯米、核桃、羊肉、虾、木瓜、荔枝、红枣、栗子、龙眼、洋葱、姜、何首乌等。热性食物有辣椒、胡椒等。  寒凉食物: 具有清热泻火
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睡前做些事情提高睡眠质量

当前位置 :首页   健康常识 睡前做些事情提高睡眠质量 阅读次数:5513 次  来源:admin  发布时间:2013-02-20 21:23 睡前来做些事情,看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松,同时也能提高你的睡眠质量,让你充满精力地工作。 1、喝杯加蜜牛奶 古代民间流传这样一句话:“朝朝盐汤,暮暮蜜。”就是说早喝淡盐开水,晚饮蜜糖水。据国外医学专家研究,牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸,睡前1小时喝杯加蜜的牛奶可助睡眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒,尤其对经常失眠的老年人更佳。 2、洗脚 民 谚曰:“睡前烫烫脚,胜服安眠药”、“睡前洗脚,胜服补药”、“养树护根,养人