20
2019
09

如何预防季节过敏性鼻炎

如何预防季节过敏性鼻炎

一、明晰过敏性鼻炎的治疗方法

传统中医药理论认为,过敏性鼻炎主要与肺、脾、肾三脏之虚有关,多因肺气虚弱、感受风寒、肾气不足所导致。多见肺气虚寒、脾气虚弱、肾气虚弱。所以采用中药来治疗是比较好的。

二、明确过敏性鼻炎的症状

过敏性鼻炎症状是突然鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻塞,有的可伴发眼睛痒等眼部过敏的现象,且反复发作。一年四季均犯病者叫常年性过敏性鼻炎,仅在固定的季节中发作的叫季节性过敏性鼻炎。当过敏性鼻炎发作时,可见鼻粘膜苍白、水肿,鼻内大量清鼻涕存留。到医院进行鼻分泌物检查就可以很容易地判断是否过敏性鼻炎。

三、预防方法:

在饮食上:暂时不要吃生冷辛辣的食物,也要远离过敏源。此外,还要多运动和锻炼。

在用药上:西药激素类的药物和抗组胺类的药物一定要慎用。西医治鼻炎“治标不治本、甚至可能加重病情”的弊端,因为这类药物只能控制急症但不能从根本上来解决过敏,所以要想彻底的摆脱过敏体质,最好选用中药。

四、避免接触变应原

1、减少室内的尘螨数量;维持居住空间相对湿度至60%以下,但过低(如低于30%~40%)会造成不适;清扫地毯;清洗床上用品、窗帘,螨变应原溶于水,水洗纺织品可清除其中的大部分变应原;使用有滤网的空气净化机、吸尘器等。

2、相应花粉致敏季节,规避致敏原。

3、对动物皮毛过敏的患者回避过敏原。

分页: 1 2 3 下一页 精彩推荐 访问手机页

冬季如何有效预防流感感冒

1、注意保暖

除了通过他人的传染感染病毒,自身的大意也会让病毒有可乘之机,本身人体在寒冷的冬季,身体的抵抗力就会出现明显的下滑,这时如果不愿过早地患上厚厚的冬装,感染流感病毒的几率会大大增加,因此,为了健康,一定要根据气候变化及时增加衣物。

2、避免感染源

流感病毒往往在人群密集处猖獗,为了降低感染风险,在冬季尽量减少前往人群密集的公共场所的次数;当从室外回到家中时一定要及时清洗双手,可以使用洗手液或香皂,以增加抑菌效果,研究表明双手是流感病毒传播的重要途径,千万不能轻视吸收这一简单的动作,它是切断感染的重要方式。

3、保证充足的睡眠

当前熬夜已经成为人们的一种新型生活方式,这种不良习惯对我们的健康是一种极大的伤害,资料显示睡眠不足的人身体产生的病毒抗体远低于每天睡满八小时的人,抵抗力自然会差,感染流感的风险也会大大增加,因此,合理地安排作息,每天保证八小时的睡眠,是对自己健康的负责。

4、坚持体育锻炼

抵御病毒上身的另一种方式就是增强自身的抵抗力,当一个人的抵抗力增强,任何致病病毒都不会轻易地进入身体,每天坚持适量的体育锻炼可以有效地稳定内分泌,增强抵抗力;除此之外,每天进行按摩可以增加血液中的复合胺,对抵抗力的提升也很多帮助。

流感怎么治疗

1、流感治疗原则:如果是流感早期的话,就使用抗病毒疗法。要坚持预防隔离与药物治疗并重、対因治疗与对症治疗并重的原则。发现患上流感以后就要快点吃抗流感病毒方面的药,不过在不清楚的情况下,不要随便使用抗菌药物,要积极配合治疗,还要提前采取行动来预防并且治好并发症。使用药物的时候要对症下药,不要瞎用。发病的三十六到四十八小时里面要快点进行抗流感病毒药物治疗。尽管有说法说流感发病两天之后采取神经氨酸酶抑制剂同样有效果,不过早点进行治疗总是好的。

2、自身的调理:患上流感的话,就要躺倒床上面去休息,多喝水,最好吃液体比较多的饭食,比如粥。适宜营养,补充维生素,吃过东西之后要拿温开水或温盐水来漱口,这样能让嘴巴保持干净,要是全身上下有很显眼的症状的话就要给予抗感染治疗。

3、合理使用相关药物:在治疗流感的时候,不要随便使用抗生素,这样是没有效果的,所以在没有合并细菌感染迹象的情况下不要使用抗生素,不然有可能会导致二重感染或耐药菌的产生。要是有继发细菌感染的话,就要马上使用抗生素。大家如果不清楚的话,最好让医生开药

分页: 1 2 3 下一页 精彩推荐 访问手机页

教你如何预防糖尿病

1、每周运动4小时

芬兰一项调查发现,运动能激发胰岛细胞的活性。每周运动4小时,或每天运动35分钟的人,即使体重没有变化,其患糖尿病的风险也会下降80%。

2、吃饭先吃菜

吃饭前先来一道醋汁拌蔬菜。阿里森纳州立大学的一项研究表明,2型糖友或糖尿病前期的人在吃碳水化合物之前,喝两勺醋,餐后血糖升幅会低些。这是因为,醋能减缓淀粉酶分泌,放慢碳水化合物的消化速度。

3、每天一杯茶

茶、咖啡等饮品含咖啡因,它能提高新陈代谢,还有助于机体抗氧化能力,帮助细胞吸收糖分。

4、做个“谷物达人”

小米、燕麦等都是极佳的全谷物食物,但成品全谷物食品你未必都认得出来。购买时应仔细看标签,如果不是标明“全麦、全小麦”等字样,说明含有其他成分。还要注意配方表,找出“隐形糖”,如玉米糖浆、果糖等。

5、减轻压力

在压力状态下,身体会启动自我保护机制,心跳加速,呼吸加快,胃口也大开,血糖升高。清晨起床后做一会儿瑜伽、冥想,散会儿步,能为这一天营造好心情。接电话、开车、照顾孩子前,做3次缓慢的深呼吸,有助于放松身心。

6、少吃快餐

科学家在15年间,访问了3000名18—30岁的人,发现每周吃快餐超过2次的人,体重至少长了6公斤。

7、睡够觉

耶鲁大学访问了1709名男性,发现每晚睡不够6小时的人,血糖控制得最差。睡够8小时,则风险减半。

知道了怎样预防糖尿病,接下来我们讲讲糖尿病的早期症状都有哪些,一起看一下。

糖尿病早期症状有哪些

1、经常出现手脚麻痹发抖等症状

糖尿病人会经常出现手脚麻痹、手脚发抖、手指活动不灵及阵痛感、剧烈的神经炎性脚痛,下肢麻痹、腰痛,不想走路,夜间小腿抽筋、眼运动神经麻痹,重视和两眼不一样清楚,还有自律神经障碍等症状。

2、经常出现饥饿感,吃得多

由于体内的糖分被当做尿糖排出体外了,所以吃进去的东西不足以维持身体需要的热量,导致患者总是出现饥饿感,于是大量的吃东西,但是还是感觉到饥肠辘辘,平时不怎么吃甜食的人,也变得开始吃大量的甜食,出现了以上的症状就需要考虑是不是患上了糖尿病需要及时的去医院就诊。

3、眼睛出现疲劳,甚至是出现视力下降等情况

眼睛容易疲劳,视力急剧下降,看不清楚东西,站起来的时候眼前发黑,看东西模糊不清,眼睛忽然变成了近视,出现了老花眼等症状,这是糖尿病会引起的视力障碍、视网膜出血、白内障、视力调节障碍等疾病的明显表现。

4、糖尿病患者会出现疲劳、血压高、尿液呈现发白的情况出现

糖尿病患者常常会无缘无故的感觉到疲劳,特别是上下楼的时候更是明显,感冒的时候容易长疖疮或血压高,尿液呈现出白色,有甜酸的气味,如果出现了以上的症状,一定要及时的去医院就诊,及早发现及早治疗比较好控制血糖,并且会防止并发症的发生。

5、糖尿病患者会出现体重的急剧下降

如果出现了体重不明原因的急剧下降,需要考虑是不是患上了糖尿病,需要及时的去医院就诊。

分页: 1 2 3 下一页 精彩推荐 访问手机页

冬季如何预防长冻疮

1、营养饮食

如何预防冻疮的存在,在饮食上我们也是可以有效的缓解的,比如适当的吃些牛肉、羊肉、胡椒、生姜等温补驱寒的食物,可以增强身体的耐寒能力,提高身体的免疫力。

2、加强锻炼

在冬季的时候想要更好的预防长冻疮,那么加强锻炼也是很有必要的,锻炼可有效改善身体的血液循环,提高身体的御寒能力和机体的免疫功能,避免冻疮有机可乘。如快走、跑步、跳绳等体育锻炼以及冬泳、用冷水洗手洗脸等耐寒锻炼。

3、受冻处理

受冻后不宜立即用热水浸泡或取火烘烤,等手自己慢慢暖后,在做进一步的保暖措施。

4、注意保暖

在冬季的时候我们需要注意日常的保暖,尤其要做好冻疮好发部位的保暖工作,外出时要注意增添衣物,戴上口罩、手套、防风耳罩、围巾等,还要注意脚步的保暖,穿上加绒的棉鞋,不过裤子及鞋袜要宽松舒适,避免潮湿,保持血液流畅。

5、冷水洗脸

在天气转冷之前一定要坚持用冷水洗脸、洗手,洗后要及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。这样可以增加抗寒能力,减少冻疮的发生。

6、按摩

在平时可以常进行局部按摩或者温水浴,以改善血循环,冬季我们可以常用热水泡手或者泡脚来改善血液循环,以此来防止冻疮的发生。

手长冻疮怎么办

1、温差水泡法

取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水,先把手脚浸泡在低温水中5分钟,然后再浸泡于高温水中,如此每天乾地3次,可以锻炼血管的收缩和扩张功能,减少冻疮的发生。

2、体育锻炼法

加强适合自身条件的体育锻炼,如练气功、跳舞、跳绳等活动,或利用每天洗手、脸、脚的间隙,轻轻揉擦皮肤,至微热为止,以促进血液循环,消除微循环障碍,达到“流通血脉”的目的。

3、服、擦药物法

有冻疮体质者,可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入,可口服烟酰胺片0.1克,日3次,钙片0.5克,日3次,以提高机体耐寒力。也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克,密闭浸泡于75%酒精500毫升中,7天后可用),每日擦2-3次。也可取中药三七、红花、赤芍、鸡血藤等各适量,水煎取液,局部擦洗。

分页: 1 2 3 下一页 精彩推荐 访问手机页

日常生活中如何预防心脏病

1、戒酒,美国科学家实验发现,过量摄入乙醇对心脏有毒害作用,会减弱心肌的收缩能力。

2、控制体重,据研究表明,体重与得冠心病的概率成正比,另外,伴有糖尿病的高血压患者要比没有患有糖尿病的高血压患者易得冠心病的概率多一倍。

3、改善生活环境,环境污染及噪音较大的地方有可能会诱发心脏病,因此,长期在比较恶劣环境下生存的读者,小编建议你们换下新环境,无噪音的,空气清新的地方,这样便能有益身心健康。

4、戒烟,吸烟有害健康,人人都知道,但你知道烟草中的烟碱会使心跳与血压不正常吗?中老年的吸烟男性比不吸烟的正常人要易得冠心病,且概率为三倍。另外,吸烟也是造成心绞痛发作和猝死的重要原因。

5、生活规律,任何疾病都跟微不足道的生活安排有关,你应该饮食均衡,积极并维持性地参加适量运动,保持心情愉快,不熬夜不过度劳累,促进身体新陈代谢,疾病便会远离你。

心脏病的早期症状有哪些?

1、打鼾。

有研究人员表示,睡眠时打鼾其实是心脏还处于工作状态,这是心脏病的警报信号。如果一个人有长期打鼾的症状,那就要多加留意,因为这比不打鼾的人更容易得心脏病和中风等心血管方面的疾病。

2、耳鸣。

根据过往心脏病病例显示,像高血压心脏并动脉硬化引起的心脏病、冠心病等都不同程度出现耳鸣症状。专家表示,45周岁以上的中年人如果连续或频繁耳鸣时间长达1周,就应该及时去医院检查。

3、胸痛。

部分心脏神经官能症的患者有胸痛的症状,多发于左前胸乳或乳下,通常有几小时或几天的隐痛。

4、肩痛。

很多中老年人都会肩周炎,却不知肩痛也可能是心脏病的征兆。其实有不少心脏病的患者也有肩痛的症状,特别是左肩或左手臂常出现阵发性的酸痛,这是与血液流动和神经走向有关。据统计,约有65%的冠心病患者有肩痛的症状,如果中老年人发生肩痛,要特别注意。

5、水肿。

心脏病患者由于心脏负荷过重,导致静脉回流受阻,所以会出现水肿,这也是心脏病最常见的症状。一旦发现轻微水肿,就要警惕心脏病了。

6、呼吸困难。

很多心脏病患者都会有胸闷和呼吸困难的症状,尤其在活动后尤为明显,而在夜间卧睡或坐位时减轻。

分页: 1 2 3 下一页 精彩推荐 访问手机页

如何有效预防肠癌呢

1、减少脂肪摄入

高脂肪高胆固醇的食物不仅是心脑血管的大敌,更甚肠道健康的一大隐患。比如猪油、肥肉、动物内脏等食物,如果吃太多容易诱发结肠癌。这类的食物一般含饱和脂肪酸,它对人体很多方面有危害,消化道是其中之一。若是用不饱和脂肪酸代替,效果是不错的,例如橄榄油。

2、饮食适量适时

肠癌是消化道常见的恶性肿瘤,它和我们平时的饮食有很大的关系。特别是晚餐,要多注意,不能吃的太晚太饱。人到中年以后,消化道功能不再像年轻人那样强大,如果晚餐吃得过晚和过饱,容易造成消化不完全,产生大量有害物质累计在肠道中,大大的加大了患肠癌的风险。

3、餐后慎吃甜食

对于曾经饮食习惯不好的中老年人,尤其应当注意防范各种肠癌,其中很重要的一点就是不要在晚餐中或晚餐后进食甜食。本身晚餐就不宜吃得过饱,如果再加入高热量的甜食,就更加重了肠道负担。为了肠道的健康,应当纠正晚餐摄入甜食的不良习惯。

4、多补充硒元素

硒元素是被广泛证明的和癌症有密切关系的元素之一,缺硒可能导致直肠癌的发病率增加。常见的含硒元素较多的食物有大蒜、芦笋、蘑菇、芝麻等等,都是常见的食物,在饮食搭配中增加它们的比例,远离肠癌发生的风险。

5、积极参加运动

运动多身体健康有益,对于预防肠癌,适当运动也是有影响的。可以通过运动来平衡饮食摄入,帮助肠道蠕动,有助排泄,降低有害物质在肠道中的积累,降低肠癌发生概率。

肠癌的早期症状

1、大便带血:

大便带血是最典型的肠癌期症状,开始约半数直肠癌患者有此症状。癌肿局限于粘膜时,多不出血,只有一些轻度不适,如肛门胀或瘙痒等。当癌肿侵犯粘膜下时,始有出血,一般出血量甚少,呈鲜红或暗红色,多覆在粪便表面,出血为间歇性,因而多不引起重视,往往误认为内痔,肛裂所致,而不来就诊。

2、粘液血便:

巨大的菜花状瘤块及肠道粘膜的炎性病变常分泌大量粘液,故可引起粘液便,如混有气体,则粪便呈泡沫状。病变周围合并感染,产生大量脓液,易误诊为慢性肠炎或痢疾。至癌肿表面糜烂和形成溃疡时,除出血现象更显着外,往往粪便更稀薄,所含粘液,脓血更多,呈脓血性,味很臭。

分页: 1 2 3 下一页 精彩推荐 访问手机页

如何有效预防肺结核

当然,大家都不想患上肺结核,做好疾病预防显得异常关键,那么怎么办呢?

首先,在饮食中,可以补充蛋白质高的食物,对提高免疫力非常好。要是有肺结核患者,也不一定要远离他们,家人出现肺结核,可以专门准备一套餐具。

其次,人群密度大的场所,不要长时间的逗留,例如,年轻人去网吧,不要一整天一整夜、老年人爱打麻将,也不要一整天都在麻将馆。

最后,家中要经常开窗透气,这样能呼吸到新鲜的空气,有助于空气流通,也是非常好的。

即使肺结核非常可怕,也不要谈“核”色变,做好相关的保健,能避免你出现较大的烦恼。

肺结核的症状有哪些

YB亚博娱乐老虎机www.yabo3388.com 肺结核发现得越早,病变的范围就越小,疾病治疗难度就越低。如果发现较迟,多脏器受累,治疗后也会留下疤痕。发现肺结核有两种方式,一种是每年进行常规检查,检查时经X射线透视即发现疾病;另一种时病人出现咳嗽、低热、困倦乏力、咳血症状后到医院去找医生。早期肺结核症状不明显,部分人还没有临床症状。要早期发现肺结核最好在咳血症状出现之前发现。因为咳血已是肺结核的后期症状,已预示病人病情严重。若出现困倦乏力、咳嗽、咳痰、低热症状时,就应到医院查看,确定自己是否患有肺结核。因为这些症状也是肺结核的早期症状。

肺结核的症状可以概括为肺部症状和全身性症状两大类。肺部症状有咳嗽、吐痰、咯血、胸痛,全身性症状有疲劳不适、食欲下降、消瘦、发热、盗汗、月经不调。值得一提的是,以上所有症状没有特异性,并非每一个肺结核病人都会出现这些症状。有症状也不一定是结核,要经过进一步检查和诊断才能确诊疾病。

分页: 1 2 3 下一页 精彩推荐 访问手机页

前列腺炎的症状

1、局部症状:前列腺炎疾病还会带来一些局部的症状如:会阴或耻骨上区有重压感,久坐、排便加重,且向腰部、下腹、背部、大腿根部放射。

2、全身症状:患上了前列腺炎疾病,会带来全身的症状。主要如下:发热寒战、全身酸痛、乏力虚弱、厌食、恶心呕吐、大便干结、头痛等。

3、直肠症状:前列腺炎带来的直肠症状有,直肠胀满、便急或排便痛,大便时尿道流白。

4、尿路症状:患上前列腺炎带来的尿路症状主要有以下几点:排尿时灼痛、尿急、尿频、尿后滴沥或见脓尿,严重时可出现排尿不畅、尿流变细,甚至引起尿潴留。

5、尿急、尿频、尿痛:这是最常见的前列腺炎的症状。尿频,且逐渐加重,尤其是夜尿次数增多;

6、性症状:性欲减退、性交痛、阳痿、血精等。

如何有效预防前列腺炎呢

1、适量运动

每天坚持适量的体育锻炼,可以有效地改善前列腺血液循环,有利于增强其抵抗力,降低前列腺癌出现的风险。

2、避免长时间压迫

长时间对前列腺进行压迫,会造成前列腺充血,增加各类前列腺疾病的风险。久坐不动、穿过于紧身的裤子等不良习惯,都要避免。

3、减少饮酒

酒精会对前列腺造成强烈刺激,导致前列腺充血、水肿等情况,长期如此,极容易诱发前列腺炎症,对前列腺安全造成严重威胁。

4、充足的饮水

每天保证充足的饮水量,可以增加排尿次数,降低尿液浓度,还能有效冲洗前列腺的分泌物,防止感染情况的出现,有助于保持前列腺的健康。

5、饮食调理

在饮食中要养成清淡的口味,避免大量食用辛辣、油腻等刺激性较强的食物,它们会对前列腺造成刺激,威胁前列腺健康。

要想降低前列腺癌出现的风险,以上这些调理方式一定不能忽视。

分页: 1 2 3 下一页 精彩推荐 访问手机页

胃癌早期最明显的症状是什么?

1、低血糖:由于饭后葡萄糖在小肠内吸必过快,造成暂时性血糖升高,刺激胰岛分泌增加,继而发生出血糖过低。病人表现心悸、头晕,出冷汗等症状,多发生在进食后2—3小时,稍微进食或喝些葡萄糖水可以缓解症状。

2、倾倒综合症:由于幽门对胃对食物的控制能力丧失,进食大量食物后骤然进入小肠,使病人感到上腹饱满,不适,恶心,呕吐,头晕,乏力,出汗,心悸,衰弱,血压稍高,面包苍白,一般休息10—20分钟可以缓解。

3、贫血:多见于缺铁性贫血,由于胃液分泌减少和肠液返流,使胃酸明显减少,直接影响到口服铁的吸收,造成贫血。

4、体重下降:由于胃内容量变小后影响胃的纳食和消化功能,进食方式不当,可以造成营养素和热量不足,使病人的体重下降。

预防胃癌的措施有哪些

百分之八十的胃癌找早期的时候都是可以防止的。胃癌没有那么的可怕,可是如果没有及时的发现,那就是很可怕的事情了。我们应该明确胃癌来临前的症状之外,预防工作是更重要的事情。胃癌不是一天就能形成的,是长期中和的结果。下面介绍了一些预防胃癌的措施。

1、少食或不食腌制食品,以减少亚硝胺前身物质的摄入。食品保藏以冰箱冷藏为好。

2、多食蔬菜水果。适当增加豆类食物和牛奶,以及鲜鱼肉蛋,提倡食用大蒜、绿茶。

3、少食烟熏、油炸、油煎的鱼、肉,以红烧或清蒸为好。

4、低盐饮食,减少食盐摄入量。

5、要改变平时生活中的不良习惯,按时的吃饭,避免暴饮暴食。不要吃一些特别硬的食物。吃饭的时候要注意不要吃的过快,也不要吃一些过烫的食物。

6、不饮烈性酒,不吸烟。

7、精神开朗,情绪乐观。

8、慢性胃病的患者一定要积极地配合治疗,定期的去进行胃镜、X线等肠胃的检查。对于高发区和危险人群要进行胃癌以及癌变前的普查。

预防上还要注意传播方式。癌症不能直接传染,但导致癌症的细菌可以直接传染。幽门螺杆菌已经被确定为导致胃癌的第一致癌因素。医学研究标明:幽门螺杆菌的感染有明显的聚集现象,家里如果有一个人带有这种细菌,几乎家里所有人都会被感染上。它传染性很强,常存在于带菌者的牙垢与唾液中,只要你和这个人夹了同一盘菜吃,都有可能被感染。

分页: 1 2 3 下一页 精彩推荐 访问手机页

寒冷冬季该如何预防感冒

1、卧室通风透气

每天最好早、中、晚开窗3次,让空气流通,换换新鲜空气。每次开窗20分钟左右,可使致病微生物减少60%或更低,但要注意室内温度不要因为开窗换气而降低到16℃以下,应控制在16℃~24℃最佳。

2、用盐水漱口

可抑制口腔内致病菌的繁殖,配置盐水漱口,盐水浓度应略高于生理盐水(0.9%的食盐水溶液)的浓度。在500毫升的杯子中加入一平汤匙的盐,溶解后就可以漱口了。最好在早晨和晚上刷牙之后,每次10毫升,含漱1分钟。

3、注意保暖

冬季由于气候原因,早晚较冷,一定要注意保暖。保暖结构可以是,保暖内衣裤+保暖毛衣+防寒羽绒服,袜子一定要棉袜,鞋子的保暖性也一定要好。出门一定记得带帽子,口罩、围巾,穿的足够抵御寒冷。

4、睡前热水泡脚

睡觉前养成热水泡脚15-30分钟的习惯,不仅促进血液循环,使脚热乎起来,而且整个身体也会暖和起来,还可以促进睡眠。

5、保持合理饮食

可多吃一些蔬菜水果,适当补充富含维生素A的食物,如蛋类、肝、番茄、胡萝卜、红薯、香蕉、橘子等,可以对呼吸道上皮细胞起保护作用,维持呼吸道的正常功能。要尽量少吃辛辣、烧烤类刺激性食品。

6、多运动

注意身体锻炼,生命在于运动,多运动可以增加身体抵抗能力。每天进行30~45分钟的有氧锻炼,如晨跑、散步、爬山、骑车、跳舞、打太极拳等户外运动,可极大增强人体抵御感冒的能力,避免患上呼吸道传染病,

7、睡觉防寒措施

夜晚的下半夜,会出现急剧降温的情况。此时如果出现很冷,难以入眠的状态,应立即采取措施,加被子、开启电热毯、热水带暖脚等措施。

预防感冒吃什么

1、柠檬

柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等,具有清热解毒,预防感冒的作用。

2、葱

现代医学认为,葱含葱蒜辣素,具有较强的杀菌或抑制细菌和病毒的功效。葱有刺激人体汗腺,具有发汗解表作用,也能刺激消化液的分泌,具有健胃功能,并可增强人体免疫能力,有强身健体之功。

3、大蒜

有提高细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫功能的作用,是良好的免疫促进剂。大蒜提取物可杀灭乙型流感病毒,食用大蒜可让感冒发生概率降低2/3。

4、绿茶

绿茶所含的抗氧化剂有助于增强人体的免疫功能,抵抗病毒细菌的侵袭。《美国营养学会》期刊公布一项新研究,试验者服用绿茶胶囊后,他们患一般感冒和流感的几率降低了23%,病程也缩减了36%。

5、生姜

“四季吃生姜,百病一扫光”、“早吃三片姜,胜过人参汤”,诸多民谚都反映了生姜的保健功效。姜含挥发性姜油酮和姜油酚,有活血、祛寒、除湿、发汗、健胃止呕等作用。

分页: 1 2 3 下一页 精彩推荐 访问手机页

肾虚的症状表现

1、不缺觉还总打哈欠

肾主欠,这个“欠”就是哈欠的欠。如果说你有几天没睡觉,熬的你不行了,你打哈欠,那是因为你熬夜的关系,身体疲惫,当然你打哈欠也是身体的问题,如果你不熬夜也整天打哈欠肯定是和肾虚有关系。

2、总是怕冷

有的人很怕冷,人家觉得热,他还觉得冷,夏天他也要穿多一点的衣服,其实,畏寒是肾虚的表现。阳气根源于肾,如果肾虚,人体的元阳就虚弱,阳气不太充足的时候,我们就会感到怕冷。

3、面黑无光泽

有的人本身面色很好,但是后来面色越来越黑,这个就要注意了,那是你的肾气有点虚了。特别是女性,你要是几天不睡觉的话,马上就会出现黑眼圈。出现黑眼圈就是肾虚的表现,所以大家千万不要老熬夜,熬夜是最损伤身体的。

4、经常不断打喷嚏

在临床上有很多人说我有过敏性鼻炎,表现是不断地打喷嚏,天气稍微一变凉就打喷嚏,或者有时候无缘无故不断地打喷嚏,这也是肾虚的表现。对于过敏性鼻炎的人,其根本的问题是肾虚的问题,你老打喷嚏要找医生给你补补肾。

5、经常无病呻吟

如果一个人整天总是哼哼唧唧的,即我们常说的无病呻吟。老爱呻吟就是一种肾虚的表现。中医将人常发出的声音概括为“呼、笑、歌、哭、呻”五声,并分别与五脏相对应,即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。

6、耳朵焦枯是肾虚

耳轮可以反映肾气和肾衰。如果耳朵是焦枯的,大部分是肾有问题,肾衰的人耳朵是干瘪的,颜色也是黑的,然后是焦枯的表现,这是典型的肾虚的表现。

7、总感觉口咸

五味(酸、苦、甘、辛、咸)跟脏腑是相对应的,与肾对应的味就是咸味。肾的五行(金、木、水、火、土)归属是水,咸味五行归类也属于水。因此大家以后就要注意了,若是发觉你的口总是咸的,那就是一种肾虚的表现,要去找医生解决。

锻炼能够有效帮你预防肾虚

1、做缩肛运动

全身放松,自然呼吸,呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。

2、每天做一套简易体操

两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。足跟提起,连续呼吸9次。足跟落地,吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝;手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。

3、搓脚心

两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。做好预防的工作了,我们接下来讲一讲肾虚都有哪些症状,它在我们生活中都有哪些表现,一起来了解一下吧。

4、太极拳

练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。自我按摩腰部两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下,这是预防肾虚的方法之一。

分页: 1 2 3 下一页 精彩推荐 访问手机页

什么叫败血症

败血症是指致病菌或条件致病菌侵入血循环,并在血中生长繁殖,产生毒素而发生的急性全身性感染。若侵入血流的细菌被人体防御机能所清除,无明显毒血症症状时则称为菌血症(bacteriemia)。败血症伴有多发性脓肿而病程较长者称为脓毒血症(pyemia)。

败血症的症状有哪些

1、表葡菌败血症

多见于医院内感染,当患者接受广谱抗生素治疗后,此菌易形成耐药株(有耐甲氧西林的菌株),呼吸道及肠道中此菌数目明显增多,可导致全身感染,也常见于介入性治疗后,如人工关节,人工瓣膜,起搏器及各种导管留置等情况下。

2、金葡菌败血症

原发病灶常系皮肤疖痈或伤口感染,少数系机体抵抗力很差的医院内感染者,其血中病菌多来自呼吸道,临床起病急,其皮疹呈瘀点,荨麻疹,脓疱疹及猩红热样皮疹等多种形态。眼结膜上出现瘀点具有重要意义。关节症状比较明显,有时红肿,但化脓少见,迁徙性损害可出现在约2/3患者中,最常见的是多发性肺部浸润,脓肿及胸膜炎,其次有化脓性脑膜炎,肾脓肿,肝脓肿,心内膜炎,骨髓炎及皮下脓肿等。感染性休克较少发生。

3、革兰阴性杆菌败血症

革兰阴性杆菌败血症不同病原菌经不同途径入血,可引起复杂而多样化的表现,有时这些表现又被原发疾病的症状体征所掩盖,病前健康状况较差,多数伴有影响机体防御功能的原发玻属医院内感染者较多,寒战,高热,大汗,且双峰热型比较多见,偶有呈三峰热型者,这一现象在其他病菌所致的败血症少见,值得重视。

大肠杆菌,产碱杆菌等所致的败血症还可出现类似伤寒的热型,同时伴相对脉缓,少数患者可有体温不升,皮疹,关节痛和迁徙性病灶较革兰阳性球败血症出现少。

但继发于恶性肿瘤的绿脓杆菌败血症临床表现则较凶险,皮疹可呈,心坏死性,40%左右的革兰阴性杆菌败血症患者可发生感染性休克,有低蛋白血症者更易发生。严重者可出现多脏器功能损害,表现为心律失常,心力衰竭;黄疸,肝衰竭;急性肾衰竭,呼吸窘迫症与DIC等。

4、肠球菌败血症

肠球菌属机会性感染菌,平时主要寄生在肠道和泌尿系统,其发病率近30年来有升高,临床上表现为尿路感染和心内膜炎者最多见,此外还可见到脑膜炎,骨髓炎,肺炎,肠炎及皮肤和软组织感染。

如何有效预防败血症

1、控制传染源

对已发作的疖肿。不要揉捏,也不要过早地切开,以免细菌分散而构成败血症。尽量避免皮肤粘膜受损;及时发现和处理感染病灶;各种治疗操作应严格执行无菌要求。做好医院各病房的消毒隔防作业,避免致病菌及条件致病菌在医院内的穿插感染。缓慢带菌的医护人员应暂调离病房并给予治疗。

2、加强防护

加强劳动保护,避免外伤及伤口感染,保护皮肤及粘膜的完整与清洁。

3、保护易感人群

对易患上败血病的患者应当详细的检查。一旦呈现败血症征象或疑似病况时要活跃检查决断处理。做好婴儿室、手术室、外科病房以及免疫缺点患者的消毒阻隔,以防致病菌引起穿插感染。烧伤病房及血液病患者承受化疗或骨髓移植时应采纳紧密阻隔;感染病房住有或曾住过败血症患者的病房应加强消毒阻隔措施,以防耐药的金葡菌、绿脓杆菌及真菌等蔓延。工作人员中有缓慢金葡菌携带者应暂时调离病房并予医治,以维护抵抗力低下的患者免受感染。对部分患者可考虑使用免疫增强剂。

4、合理使用抗菌药

合理应用肾上腺皮质激素和广谱抗生素,注意防止菌群失调。在应用过程中应严加观察,特别注意有无消化道、泌尿道和呼吸道的真菌感染。

5、及早发现原发病灶

及早发现原发或迁徙病灶,必要时进行外科治疗。积极控制、治疗白血并糖尿并慢性肝病等各种易导致感染的慢性病。

分页: 1 2 3 下一页 精彩推荐 访问手机页

如何才能有效预防高血糖

1、白粥米饭配芹菜香干。

白粥、白米饭等都属于上升血糖速度快的食物,吃时一定要配一些膳食纤维多、蛋白质丰富的小菜,比如芹菜拌香干。土豆或芋头等淀粉含量高的蔬菜,尽量别蒸着吃,要切成丝炒着吃,以抑制血糖上升。

2、糖和油不要一起吃。

糖和油都是含能量特别高的食物,如果一起吃,很容易导致收入大于支出。所以进食的时候一定要注意食物里是否有糖又有油,如果是的话尽量少吃。

3、水果要选不太熟的。

成熟度越高的水果含糖也越多,而成熟度稍低的水果不但含糖少,里面具有保健价值的营养成分还更丰富。

4、自己做“减糖训练”。

有意识地从每周一次减糖餐或者减糖食物开始,增加到每日少吃一种含糖食物,几个月后,口味就会变淡。

5、喝饮料加奶别加糖。

一项实验表明,一杯500毫升的奶茶中含有50克糖,已经达到了人体每天摄入糖的上限。一般100毫升甜饮料中含糖12—13克。

长期出现高血糖的危害

危害一:导致电解质紊乱及酸中毒

高血糖时,病人的尿量明显增加,并从尿中带走大量电解质,导致电解质紊乱。同时,由于高血糖病人存在糖的利用障碍,转而通过分解脂肪产生能量,伴随着脂肪分解,酮体生成增加,导致”糖尿病酮症酸中毒“。

危害二:导致机体脱水及高渗性昏迷

高血糖致使大量葡萄糖随尿排泄,引起渗透性利尿,导致机体脱水。脱水使得细胞外液渗透压增高,水分由细胞内向细胞外转移引起细胞内失水,脑细胞失水可引起脑功能紊乱直至昏迷,临床上称之为”高渗性昏迷“。

危害三;导致胰岛功能衰竭

高血糖对胰岛B细胞具有“毒性作用”,糖尿病患者如果长期出现高血糖,将导致胰岛功能衰竭、胰岛素分泌更少和病情进行性恶化。

低糖食物有哪些

1、五谷杂粮和豆制品和部分青菜都属于低糖食物。

2、含糖量较高的食物主要包括食用糖和各种谷物;无糖食物主要包括各种食用油;低糖食物主要指蔬菜、水果和肉类,低糖食物的正式名称是“低碳水化物食物”,也就是在饮食中多摄入脂肪和蛋白质,少摄入碳水化物,即多吃菜少吃饭。

3、按照阿特金斯血糖排序法属于低等级可以经常食用的食物蔬菜:芦笋、竹笋、小白菜、芹菜、黄瓜、茄子、萝卜、菠菜、豆芽、土豆等水果:苹果、李子、草莓、柑橘、樱桃、橙子、桃子、梨等谷物:全麦麸、燕麦麦麸、加工熟的大麦等

4、豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固醇及三酯;苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能长期服用一些蜂胶,则降血糖和预防并发症的效果会更好。

5、奶制品:奶油和全脂牛奶各半的混合物、各种未经加工的硬奶酪等零食:杏仁、南瓜子、芝麻、核桃、榛子等。


为什么吃杂粮还会升高血糖?

杂粮的品种选择,与它们的餐后血糖反应密切相关。比如说,同样叫做杂粮,大黄米、粘小米、糯玉米等粘性粮食品种,餐后血糖反应都是非常高的,并不逊色于白米白面,甚至更高。

为什么吃杂粮还会升高血糖?

杂粮的血糖反应明显低于白米饭,但临床医生有时候会发现,病人在听从劝告吃了杂粮之后,血糖控制还是会出问题。不过除了奉劝患者主食限量的同时,医生往往并不清楚,这个问题的根源究竟在哪里?

数量不当

实际上各种粮食的淀粉含量和热量差异并不太大,100克粮食的淀粉含量都在70-80%之间,而杂豆也在60%左右。所以,如果吃杂粮的量和吃精白大米的量一样,那么摄入淀粉的量也差不太多。而作为糖尿病患者,一日的总碳水化合物含量是必须控制的,决不能因为是吃杂粮就随意突破限制。需要减肥的人也一样,不能因为是吃杂粮就随心所欲地多吃。

查看详情


高血糖要少吃的四类食物

血糖高的患者必须要知道日常生活中血糖高不能吃什么,只有这样才能更好的控制血糖。而且知道血糖高不能吃什么,还可以帮助患者有效的避免糖尿病生成。

1、糖类食物

一些含糖量丰富的食物患者在平时生活中必须要少吃,这类食物中所含有大量糖分会导致你血糖快速飙升,长期如此甚至还有可能会诱发糖尿病。常见的含糖食物有白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌等,这些食物中不仅含有大量的果胶以及糖分,并且还含有其他不利于患者病情的成分,因此应该尽量的少吃。

除了这些含糖量大的食物应该少吃之外,还有像土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等富含有碳水化合物的食物也应该少吃,或者食用后应当适当减少其他主食的摄入量。

2、饱和脂肪酸食物

查看详情

分页: 1 2 3 下一页 精彩推荐 访问手机页

如何有效预防打嗝呢

1、少吃产气食物

平时尽量少吃易产气的食物。比如洋葱、红薯、板栗、芋头、碳酸饮料、酒精饮料、薄荷、巧克力等。

2、减慢进食速度

在平时吃东西的时候需要吃的慢一些。因为吃的越慢的话,气体越难以进入胃中。在咽下食物的时分尽量咀嚼完全。每一口咀嚼20次可以有用减少气体进入胃中。

3、避免过烫食物

过烫的食物,如热茶、热汤、热咖啡等,蒸气大,进食时,会随大量空气一起吸入体内,易诱发打嗝。

4、进食时少说话

吃饭时,尽量少开口说话,以免大量空气进入空腔随食物到达肠胃,而引起打嗝。

5、深呼吸

当我们的精神压力越来愈大的时候。身体对氧气所需要的含量就会增加,这时,会机械性用嘴吸进过多空气,引起打嗝。建议,焦虑不安时,当即做10个深呼吸,以补充身体对氧气的需求。

6、某些疾病

身体中的有些疾病,伴随着打嗝,常会发生异味。若打嗝时伴有酸味,标明胃酸过多;若是苦味,标明胆汁剧增;若是腐朽(臭鸡蛋)味,则和硫化氢有关,糊状食物长期滞留在胃里可形成硫化氢。此刻就要找医师诊治,由于这样的嗝和胃病、肠病、肝病、胆囊疾病有关。

胃胀打嗝怎么办

1、控制饮食

首先,食物选择上,要注意食物的搭配,一些食物一起吃会引起消化不良,从而加重胃胀,所以需要尽量避免,如蛋白质与淀粉、蔬菜与水果一起、年奶不宜与三餐同时食用,糖不要与蛋白质淀粉合用。其次是可以适当的喝一些醋,一般一汤勺苹果醋加一杯水,在吃饭时饮用,有助于消化,可以快速的缓解胃胀症状。

2、避免胀气的食物

胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物,豆类容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

3、多喝米汤

米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。

4、适量摄取高纤维食品

虽然高纤维食品有利于健康,但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康,应从少量开始,使肠子逐渐适应,这样可以减少胀气。

5、及时服一些帮助消化的药物

如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片等。

6、适当揉摩

按顺时针方向,在上腹部近胃脘处进行揉摩,直到胃脘部感觉舒畅。

7、保持心情愉快

生气,情绪紧张等也可以引发腹部饱胀,胁肋胀痛,嗳气等现象,所以保持愉快的心情很重要。

8、适当走动

俗话说“饭后百步走,能活九十九”。运动是助消化的最佳方式,可以和家人外出散步、逛街,切忌一吃完饭就躺下。


宝宝打嗝是怎么回事?宝宝经常打嗝怎么办

宝宝的打嗝是因为横膈膜突然用力收缩所造成,是很常见的情形,一般很短的时间过后会停止打嗝,这对宝宝是无害的,长大些会自然缓解,但是若宝宝打嗝时间过长或发作频繁,多少都会让“照顾者”感觉有点不舒服。

宝宝打嗝的原因

1、常在刚喝完奶时发生,可能是宝宝常哭闹或在喂食时吃得太急,而吞入大量的空气造成的。

2、有时肚子受寒,或是吃到生冷食物等也会出现打嗝症状。

3、其他较少见的原因是与胃食道逆流及疾病如肺炎有关,或与对药物的不良反应有关。

有些孕妇可能在怀孕第两三个月时就感觉到宝宝打嗝,或产前超声波检查时,看到宝宝在妈妈肚里打嗝。不过宝宝最常发生频繁打嗝的年龄,还是在刚出生在前几个月,而通常在1岁以后就会改善。

宝宝打嗝是由横膈膜肌肉突然的强力收缩造成的,同时还会伴随不自主的“嗝”声。与大孩子比较,大部分的小宝宝似乎不会感到任何的不适,除非连续过长的打嗝,才会干扰到饮食等正常生活。

治疗宝宝打嗝的方法

1、如果宝宝因吃奶后腹部胀气,放下平躺时会打嗝。这是因为奶瓶开口小,婴儿在吸奶的时候,因用力吸而吞入太多的空气,造成了胀气现象,因此家长可以在宝宝喝完奶之后,多抱一会儿,轻轻拍宝宝背部,或是轻柔按摩腹部来帮助排气,可以预防宝宝打嗝及溢奶。

2、试着少量多餐的喂食法,或喂食后抱起宝宝拍背以加强排气。

3、喂一点温开水或以有趣的活动来转移婴儿的注意力,也可以改善宝宝打嗝症状。

4、不过如果宝宝频繁地打嗝,同时并有食欲变差、体重减轻或频繁呕吐,就应该带宝宝到医院做详细检查。

查看详情


打嗝的原因?打嗝的中医治疗法

如果新生儿打嗝的原因是由于乳食停滞不化或不思乳食,打嗝时可闻到不消化的酸腐异味,可用消食导滞的方法,如胸腹部的轻柔按摩以引气下行或饮服山楂水通气通便,食消气顺,则嗝自止。

打嗝的原因

打嗝又称为呃逆,是指指气从胃中上逆,喉间频频作声,声音急而短促。平时生活中吃的过饱会引起打嗝,吸进凉气也会打嗝,有时候很急促一个接一个让然很难受。

打嗝是一个生理上常见的现象,由横膈膜痉挛收缩引起的。膈肌每次平稳地收缩,我们的肺部便吸入一口气;由于膈肌是由脑部呼吸中枢控制,因此膈肌会有规律地活动,我们的呼吸是可以完全自主运作的,我们也不需要时常记着怎样呼吸。打嗝时,横膈肌不由自主的收缩,空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。我们并不清楚横膈肌为什么会失控地自行收缩。虽然大部分打嗝现象都是短暂性的,但也有些人持续地打嗝。

打嗝常常是由于饮食过饱后引起的。引起打嗝的原因有多种,包括胃、食管功能或器质性改变。也有外界物质,生化、物理刺激引起。比如:进入胃内的空气过多而自口腔溢出,精神神经因素(如迷走神经兴奋、幽门痉挛)、饮食习惯不良(如进食、饮水过急)、吞咽动作过多(如口涎过多或过少时)等,而胃肠神经官能症、胃肠道慢性疾病引起胃蠕动减弱所致时则发病率频繁且治疗时不易改善。

查看详情

分页: 1 2 下一页 精彩推荐 访问手机页
« 上一篇YB亚博娱乐老虎机

发表评论:

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。